"면봉 2개만 준비하세요" 건강전문의가 알려주는 얼굴 혈색 돌게해주는 하루 3분 얼굴 지압 방법

얼굴색은 건강의 지표이기 때문에 매일 지압이나 마사지 등으로 얼굴 혈액순환을 해주면 좋은데요. 얼굴의 혈액순환이 좋지 않은 사람들은 얼굴의 노화가 빨라지며 주름이 증가하고 피부가 건조해지기 때문에 꼭 해주면 좋습니다.

 

오늘은 집에서 면봉만 있으면 간단하게 할 수 있는 3분 얼굴 지압법을 알아보도록 하겠습니다.

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하루 3분 면봉 지압법

 

주의사항은 너무 세게 누르지 않고 지그시 눌렀다 뗐다를 각 부위 3회씩 반복해주세요.

 

준비물은 면봉 2개 입니다.

 

1. 정명혈

눈머리에서 안쪽으로 2mm, 위로 2mm 정도 위치에 움푹 들어간 곳을 정명혈이라고 하는데요. 이곳을 지압해주면 다크서클과 눈 주름 완화에 효과가 있습니다. 너무 세게 누르지 않고 지그시 눌렀다 뗐다를 3회 반복합니다.

 

2. 동자료혈

눈꼬리 끝에서 옆으로 움푹 들어간 곳으로 눈주름을 완화시키고 처진 눈꼬리를 올려주는 효과가 있습니다. 또한 안구건조증, 결막염, 근시에도 좋습니다. 통증이 있다면 자리가 정확한 것입니다.

 

3. 영향혈 

콧방울 밑 움푹 들어간 곳으로 만성 비염, 혈색 및 얼굴 균형에 도움이 됩니다. 또한 감기 등 코가 막혔을때도 눌러주면 개선이 되는 곳입니다.

 

4. 지창혈

잎꼬리 끝으로 피부탄력 및 팔자주름의 예방과 완화에 도움이 됩니다.

 

5. 청궁혈

귀 중앙, 입을 벌렸을 때 쏙 들어가는 곳 얼굴 전체의 탄력을 좋게 하는데 도움이 됩니다.