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"이빨 망가뜨리려고 작정한 사람만 하세요" 치과의사는 절대 안한다는 최악의 습관 5가지 치아관리를 열심히 잘 한다고 양치를 열심히 하지만 사소한 습관 하나로 치아건강이 망가진다고 하는데요. 치아를 망치는 최악의 습관 5가지에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 얼음을 깨먹는 습관 얼음이 들어간 음료를 다 마시고 난 다음 남은 얼음을 씹어먹는 사람들이 있는데요. 이 행동을 장기간 반복할 경우 치아에 미세하게 손상을 가게 만들어 나중에 치아가 깨지거나 금이 갈 수 있다고 합니다. 미국 컬럼비아 대학교의 조나단 교수의 말에 의하면 치아는 우리 몸 중 가장 견고한 소재인 법량질로 덮여있지만 얼음처럼 단단한 것을 반복적으로 씹어먹으면 법량질에 균열이 갈 수 있으며 이 틈은 세균이 거주하기 매우 좋은 환경을 제공한다고 합니다. 2. 치아를 도구로 사용하는 습관 치아는 단단하고 치악력이 강하기 때문.. 2022. 5. 14.
"좋은 마음으로 한 일이..." 모르면 당할 수 밖에 없다는 신종 택배 사기 수법 3가지 최근 보이스피싱, 스미싱 등의 사기범죄의 수법이 나날히 발전하고 있는데요. 모르면 당할 수 밖에 없을 정도로 정교하고 치밀합니다. 잘 알려지지 않은 신종 사기 수법은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 신종 택배 사기 수법 택배 문자 사기 코로나 19로 인해 택배 물량이 늘어나면서 택배사를 사칭한 스미싱 사기가 급증하고 있습니다. 스미싱 메시지의 대부분은 실제 택배사 이름과 함께 '택배 배송이 주소 오류로 불가하다', '배송지를 변경해달라' 등 소비자의 호기심을 자극하는 내용이 들어가 있는데요. 업계 관계자는 “고객 주소 및 연락처 오기재 확인, 오배송 확인 요청, 택배 분실 보상 등 다양한 수법으로 택배사를 사칭하고 있다"며 "택배사마다 배송 안내 메시지 양식이 있는데 스미싱 사기 문자는 이 양식.. 2022. 5. 12.
"의자 하나면 됩니다" 많은 사람이 효과봤다는 초간단 애플힙 운동법 우리 몸에서 엉덩이는 상하체를 연결하고 척추를 바로 서게 만드는 중요한 역할을 하는데요. 이 엉덩이 근육이 약해지면 자세가 구부정 해지고 요통이 있거나 넘어질 수도 있습니다. 중요한 엉덩이 근육을 키우는 초간단 운동법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 애플힙 운동법 한발런지 한발런지는 무릎에 부담을 최소화 하면서 엉덩이 근육을 키우는 운동입니다. 준비물은 집에 있는 의자를 사용하시면 됩니다. 먼저 왼쪽 다리 발끝을 의자 끝에 맞추고 오른쪽 다리는 어깨너비만큼 벌리고 뒤로 뻩어줍니다. 너무 넓거나 좁게 벌리지 않도록 해주세요. 이 상태로 엉덩이와 왼쪽 다리 뒤꿈치에 힘을 줘서 버티면서 왼쪽 다리 발끝을 들어올립니다. 이 동작을 하는 이유는 부하가 무릎에 가는 것을 강제적으로 막아주기 위해서 입니다. 이제 엉덩.. 2022. 5. 12.
"개인정보 전부 털립니다" 이런 스마트폰 케이블은 절대 사용하지 마세요 악성 어플이나 노트북 카메라 등으로 개인 정보를 해킹하는 사건이 많이 일어나는데요. 최근에는 스마트폰 케이블을 이용해서 해킹을 한다고 합니다. 어떠한 방식으로 해킹을 하는 것인지, 어떻게 구분하고 대비하는 지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 휴대폰 충전케이블 해킹 USB 해킹 케이블의 외관은 정품 USB 케이블과 완전히 동일하게 생겼습니다. 하지만 Type-A에 있는 작은 공간에 해킹 칩이 내장되어 있습니다. 뿐만 아니라 Type-C 케이블에도 이러한 해킹 칩이 들어 있는 경우가 있다고 하는데요. 외관으로 봤을때는 전혀 차이가 없지만 X-ray 사진을 보시면 우측의 해킹 케이블에 조그만 칩이 내장되어 있는 것을 알 수 있습니다. 이 USB 해킹 케이블은 스마트폰뿐만 아니라 PC에서도 해킹이 가능합니다. 안.. 2022. 5. 11.

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